Q&A
张奶奶，暑期出行发现我的宝宝晕车，有解决的办法吗？
张思莱医师回答
晕车、晕船、晕机都属于医学上说的晕动症。晕动症也见于荡秋千、玩旋转木马等。
人体平衡是由前庭系统、视觉和本体感受器共同作用来维持的。由于小儿前庭功能发育不成熟，当以上各个部位接受的信息发生冲突时，就会发生晕动症。
- 例如，眼睛感受到某种运动，可是与前庭系统和本体感觉传输到大脑的信息不一致，就会出现晕动症。孩子首先表现的就是胃部不适，可能表现为恶心、呕吐、没有食欲、面色苍白、出汗、烦躁不安、哭闹，下车以后可以缓解。小儿晕动症发作会比成人严重一些，而且多发在头几次坐车、乘船或乘飞机时。随着次数的增多，晕动症发作会比较轻或者逐渐消失。
- 另外，孩子如果睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒、中耳炎等，也可诱发晕动症。如果车辆、船以及飞机颠簸得厉害，就有可能导致小儿前庭器官兴奋性提高，也会引起晕动症发作。
当孩子出现晕动症发作时，最好的办法就是停止当前的运动。如乘车时晕动症发作，最好停车，抱孩子下车休息，可以缓解。如果玩旋转木马或者荡秋千时发生晕动症，就要马上停止这项活动，把孩子抱下来休息。
做好预防工作
当然，防止晕动症最好的办法是做好预防工作：
◀乘车、船或者飞机前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，但是也不能让他饿着肚子，因为饥饿也可以造成晕动症加重，可以提前吃一些容易消化的零食。
◀转移孩子的注意力，可以与他聊天、听音乐、唱唱歌。让孩子多看看外面的风景，不要低头看书和玩游戏机。
◀乘车、船时尽量在前面靠窗户的座位坐，开窗通风。也可以让孩子平躺闭上眼睛，缓解症状。
◀晕动症严重的孩子，乘车前可以口服晕车药，但是晕车药也会有一些副作用让孩子感到不适，因此需要按医嘱服用而不要私自用药。
［以上内容根据《美国儿科学会育儿百科（第6版）》编写］
文章来源于公众号：张思莱医师（zhangsilaiyishi）