这个暑假，你家的‘神兽’是不是又只顾着玩了？我经常收到孩子上幼儿园、甚至小学的家长提问：“主任，我家孩子注意力太差了，有没有什么办法提高他的专注力？”
首先，家长们需要对孩子的专注力需要有一个合理预期。学龄前孩子的最低专注时间是‘年龄+1min’，例如3岁孩子注意力就是4分钟，并不具备我们成人认知中‘一口气学习2小时’的专注力。
其次，我想说，发现孩子注意力不集中再开始想办法提高注意力，不如从小开始培养注意力！专注力影响着孩子的健康成长，今天我们就来说一说——培养注意力，从娃娃抓起。
01
设置孩子的专属空间
给孩子一个好的专属环境。小宝宝可以拥有一个独立的角落，大一点的孩子则需要自己的房间。在空间里放置小桌子小椅子以及爬爬垫等，孩子可以自由地看书、画画和玩玩具，这里是宝宝自己的小天地。
我们还可以给孩子准备一个玩具收纳箱，从小就教他自己整理玩具。在玩乐中培养秩序感也很重要。
02
不打扰、不打断
成年人的活动大多有目的性，而孩子会有更多自然的天分。有时候一个玩具我们认为正确的玩法是这样，他非要按照自己的想法去探索，那就随他去，不要轻易打断。
还有一个误区，家长总是认为对孩子的照顾要无微不至，于是在孩子专注于某件事情时，家长一会就问要不要喝水，一会又过来喂两口吃的。这样不停打断孩子，孩子本来集中的注意力也就被破坏了。
03
提供比现阶段更高难度的玩具
这一点非常重要。孩子喜欢具有挑战性的玩具，比如串珠子、积木等等，再大一点的孩子可以考虑玩拼图或者简单的拼插玩具。当然也不能太难，否则就失去了玩具的游戏意义，孩子摆弄了两分钟觉得太难了、不玩了，适得其反。
04
不要限制孩子的爱好和探索
好奇和探索是孩子的天性。有人说过早认字、过早接触画笔对孩子不好，这些都没有科学依据。我女儿说话比较早，从9个月开始就把汉字当图片来认知了，绘本中简单的字都可以自己认读。
画画也是如此，一岁前就可以给孩子提供蜡笔、彩铅等感受色彩和线条，父母无需教孩子如何握笔，如何画画，只需要让他们随意发挥就好。
05
尽可能丰富的绘本
我家巅峰时期有一百多本绘本，其中我女儿最爱的是走迷宫找不同的游戏绘本，儿子则更喜欢百科知识类绘本。
绘本不仅可以给孩子提供一个专注阅读的情境，培养孩子的注意力及阅读兴趣，还帮助儿童学习语言，更可以促进儿童的创造性、学习能力等多元智能的发展。
提高孩子的注意力有很多种方法，我们要根据孩子的年龄和性格来训练。训练孩子的注意力，需要从小做起，注重发现孩子可以集中注意力的事情，并无约束地扩展，直至孩子真正能够集中精神。
最后悄悄告诉大家，适当地夸奖孩子是‘能集中精力的好孩子’，为孩子戴顶‘能集中注意力’的‘高帽子’，坚持下去，孩子的注意力也会更集中。
文章来源于公众号：李瑛主任（liying-doctor）