我们所有人都曾多次告诉我们的配偶、伴侣、孩子或父母一些重要的事情，结果却被置若罔闻。我们感到无用和不受重视：“我几周前告诉过你同样的事情，你甚至没有注意我说的话。”
这些令人沮丧的经历涵盖了从对外表的琐碎评论到对健康相关问题的关注。告诉你的配偶、恋人或父母因为令人担忧的症状而寻求医疗建议可能会被搁置一旁。然而，一个朋友过来，随便对你的伴侣说他们看起来非常疲倦，可能会奇迹般地促使你打电话给医生。或者来自熟人的关于发型或服装的不请自来的建议可能会引发数小时的对这个话题的强迫性担忧，然后采取某种积极的行动，而来自亲人的几乎相同的评论可能会引起愤怒或冷漠、收效甚微。
适应性熟悉
通常，我们会适应我们的环境，这包括适应我们所爱的人。无论我们住在豪宅还是树林里的小屋，都会发生对熟悉的适应。在这两个极端和介于两者之间的所有情况下，我们的环境都会成为我们日常生活背景的一部分，而不是日常活动和责任占据中心位置的前景。我们倾向于关注我们的日常议程而忽略其余的事。
即使是我们这些有幸生活在美丽环境中的人，也常常对我们面前的事物视而不见。然后，在假期里，我们惊叹于眼前的陌生美景（山脉、湖泊、茂密的森林）。并且（在某些情况下）同样壮观的日常景观最终被忽视，除非在特殊情况下。
与亲人的谈话，尤其是与我们一起生活的人，往往是重复而平凡的。例如，关于杂货店需要什么的评论很难与心爱的人对音乐、电视棒球比赛或政治的热情相提并论。我们经常重复的观点并不像熟人的观点那么突出，他们的相似观点听起来是全新的。因此，偶尔会在家中大量聆听以了解信息的要点，而不会过多关注细节。因此，错过了很多，有时是因为愤怒，但主要是因为注意力不集中。
一般来说，我们关注新奇、夸张和危险。任何危险的威胁，无论是身体上的还是心理上的，都会立即引起我们的注意。因为我们天生就会逃跑或保护自己免受迫在眉睫的威胁，所以当出现奇怪和/或响亮的声音或有人行为不正常时，我们的触角就会上升。即使在家庭中，家庭成员大声喊叫或哭泣也会很快吸引我们。我们感觉到有什么不对劲，并开始专心评估危险。 “吱吱作响的轮子确实会加油”，因此，最喜怒无常或最容易爆发的家庭成员在他/她所处的任何环境（工作、学校或家庭）中都会获得最多的关注。
旧观念很难被推翻
对于父母和他们的成年子女来说，旧观念尤其难以克服。从一开始就在一起生活，父母和孩子都对对方有良好的观念，而且经常扭曲。父母通常认为他们的成年子女比实际年龄小、能力差、经验少。成年子女通常会认为年迈的父母比他们更强大、更有条理、更团结。
因此，当一个成年孩子向他的父母提出善意的建议时，他可能不会被听到，无论这个成年孩子已经变得多么受尊重和成就。父母在他们的成长过程中看到了孩子的所有缺点和缺点，并且经常保留他们年轻得多的形象，具有迷人但孩子气的积极品质以及过去的负面品质。
此外，由于父母经常错误地认为他们比孩子知道的更多，因此他们对被告知该做什么感到不满。父母相信自己的高龄和更大的人生阅历伴随着更大的智慧，当他们的孩子把他们当作需要指导的孩子时，他们常常感到愚蠢和羞辱。
同样，当父母给成年子女出谋划策，孩子们常常觉得自己被贬低了。他们认为父母是他们曾经的权威人物，而他们自己则是被责骂或训斥的年幼孩子。在那个退步的角色中不舒服，成年孩子经常很难听到父母试图传达的内容。对于那些为新发现的、脆弱的成人身份而苦苦挣扎的青少年来说，他们的耳聋更加棘手。父母的建议可能会被解释为批评，表明他们在某种程度上是不充分或无能的。
影响
我们半听别人说话的原因有很多。有时，说话者语无伦次，语无伦次；在其他时候，演讲者是重复的、自私的和自夸的。但是对于我们所爱的人，我们不认真倾听对方的主要原因是我们倾向于适应熟悉的事物：即善意的疏忽，而不是缺乏感情。我们现在只是全神贯注于其他事情。了解这种现象有助于避免亲人的疏忽。
在我们努力更加关注家人和亲密朋友的过程中，我们需要清理电脑屏幕，可以这么说，并专注于另一个人。正念——基于东方冥想——有许多有价值的练习，可以帮助集中注意力。
在正念中，强调的是当下的观察和感受，而不是解释或判断。正念试图培养自我意识和自我接纳，但这种做法在关注他人时也是有效的。
一天结束时，只要有可能，花 15 到 20 分钟，尝试用新的眼光去看所爱的人：也就是说，尝试发现以前没有注意到的东西。从身体特征开始，然后转向行动，最后是言语，保持对那个人的关注，保持同理心和理解力。谈话的重点可以是日常活动或任何其他双方同意的话题。
与生活中重要的人进行这种定期对话是促进相互关注的一种方式。只有有意识地努力克服忽视熟悉事物的自然倾向，我们才能开发新的视角，并与我们最关心的人保持温暖、亲密的关系。