看清生活的本质，养成良好的生活习惯、学习习惯和乐观的生活态度。当自己独自生活的时候，能有条不紊的安排整理好自己的生活。
这是很必要的一种能力教育。
先是生存，才会有生活。而我们往往舍本逐末，大肆宣扬精神需求和学校质量是多么重要，却忘记了生存下来有强健的体魄才能去追求精神的富足，学校固然很重要，但是更重要的一定是家庭教育。
生活有多么琐碎，往往在我们在成家之后才开始有切身的体会，而面对一地鸡毛，并不是每一个人都可以游刃有余地处理并保持乐观的心态一笑而过。如果孩子们从小就承担一些家务并意识到生活中的一切都不是理所应当的，也许当自己独自面对这一切时，就不会显得那么手足无措且焦躁烦闷了，因为他小时候就已经知道——生活本就是一地鸡毛，并且知道如果去面对这一切。
这样说可能有些太空了，落在实际讲一讲自己的感受吧。
一、健康的身体
1.饮食习惯
所谓病从口入，就是不良的饮食习惯是万病之源。一日三餐，日复一日地进入到我们的身体中都会日积月累的对我们的身体产生影响。最近孩子常看的一本绘本叫《肚子里面有个火车站》，以生动的图画讲述了食物进入到我们的胃里后，会有一群小精灵帮我们处理食物并通过小火车运输到肠道中去。故事的主人公小女孩茱莉亚放学后就狼吞虎咽地吃了一大盘子饭菜，之后又吃了冰激凌和奶昔，结果肚子开始疼痛起来。通过具体的事例讲述了哪些食物是小精灵喜欢的，哪些是不喜欢的，旨在帮助孩子认识到健康饮食的重要性。
我们往往存在侥幸心理，总想着“偶尔吃一次，没事的”。假如真的是很偶尔的话，也许没什么影响，但是每次都是这种心理的话，那就不是真的“偶尔”了。不要太寄希望于孩子，他们对这个世界还是一片空白，他们不会天生就意识到危险的存在，所以才需要我们的抚养和照看。我们充分有必要带他们饮用健康的食物，尽可能地将营养搭配均匀，从源头上避免病毒和细菌的侵入。暴饮暴食、无节制的偏食、零食代替餐饭等不良的饮食习惯都需要我们去帮助孩子们改正。否则生病只是迟早的事情。不要习得性无助觉得自己没有办法去改变，只要你肯想办法，办法一定是有的。
2.卫生习惯
从个人身体卫生到家庭环境卫生，都是至关重要的。
“勤洗手”，再常见不过的一句话，却是实实在在能避免大部分细菌感染的要诀。如此简单又高效的防范措施，不用还等什么呢。
床褥的卫生整洁、地面柜面的灰尘、卫生间的陈渍、厨房的油烟……分子都是运动的，一刻不停。这些污渍都会抓住我们免疫力低下的时候侵入我们的身体里面肆虐张狂。要保持居住环境的整洁，每周一次的打扫都不够，需要每天付出时间经历去整理才能行。这些事情都需要有人去做，而我们每个人都是家里的一份子，共同着手共同承担，才能保证我们生活在一个干净舒适的环境中。
3. 安全意识
“君子不立危墙之下。”君子要远离危险的地方，小孩子更要远离危险的地方。水、火、电……危险都是无情的，最好的办法就是提前让孩子知道危险无处不在，在具体的危险的境地可能会发生什么意外，并让他意识到这种后果是非常严重的。只要认识并了解了危险的存在，才能更好的避免意外的发生。
二、健康的心理
我们每一句话每一个动画都会复刻进孩子的脑海里，当他们遇到同样的状况时，就会按我们的处理方式方法照猫画虎地表现出来。我们的软言软语会留在他们的心理，我们的恶言恶语同样会记录在他们的脑海里。我们对他们做的事，总有一天就会发生在我们自己身上。
孩子需要引导。当孩子大哭大闹时，当孩子恐惧害怕时，当孩子不知所措时……当孩子遭遇这些时，你是将他拥入怀中还是冷眼以待？孩子最怕的就是家长面无表情、一脸冷漠。这就像是一种酷刑，对他们的心理施以酷刑，打入万劫不复的悬崖。
我们都不是圣人，相信每个父母都会因为控制不住情绪对孩子满怀愧疚，请停止愧疚，一切改变，在下次负面情绪即将喷涌而出的时候，让自己深呼吸，努力控制自己不要做出让自己后悔的行为，也许只需要冷静三分钟，怒气就会散去不少，结局也自然会改变。
珍惜陪伴孩子成长的每一天吧，坚持温柔而坚定，做一个无愧于孩子的父母。
珍惜陪伴孩子成长的每一天吧，坚持温柔而坚定，做一个无愧于孩子的父母。