如何将温和的养育方式融入日常生活？

你比你计划的起床时间晚了，你有一个小时的时间让每个人都准备好出门。到了该走的时候，你会礼貌地说：“好吧，请穿上你的鞋子。”你的孩子拒绝了。你尽了最大的努力，并且你大喊大叫并威胁要拿走他们最喜欢的玩具。你可能会成功，但你会觉得自己在养育孩子方面又失败了。

如果这种情况感觉很熟悉，那么你并不孤单。周围有这么多建议，很难知道下一步该尝试什么。如果你正在寻找一种更温柔的方法，温和的养育方式可能值得一试。

以证据为基础的养育方式使用指导和选择而不是要求和纪律。它给孩子们以期望并帮助他们成功。 “我们的想法是从尊重和同情的角度来处理这种关系，帮助孩子们在成长过程中获得驾驭情绪所需的工具，”BASIS Independent Brooklyn Lower 学校负责人 Shari D. Cameron 说。 “你如何回应他们将决定未来几年你与孩子的关系会是什么样子的。”

Big Blue Marble Academy 课程和教育副总裁 Donna Whittaker 补充说：“孩子们将能够将他们学到的东西带到世界各地，并成长为拥有强大社交和情感技能的成年人。”

如果您对如何将温和的养育方式融入自己的生活感到好奇，这里有九种常见的情况和具体反应和处理方式。

出门

您已经打包了七种小吃，准备上路了。但是还有一项任务要做：走出车门进入车内。

Whittaker 建议您的孩子提前做好准备，并解释说，当孩子们知道你对他们的期望时，通常会消除不受欢迎的行为。你可以说：“再过一会儿我们就要出发去商店了。你现在需要穿上鞋子，这样你就可以出发了。”她解释说，幼儿通常比特定时间更容易理解“一点”的概念。

卡梅伦建议在门口放一个袋子，让孩子放一个他们可以随身携带的特殊物品。到了离开的时候，提醒他们把特别的东西放在包里，准备出发。

是时候关掉手机了

结束屏幕时间可能是一个艰难的过渡。这里的关键是在开始之前就设定好期望。讨论允许的时间量以及计划结束时的用途。

Cameron 建议使用您的孩子可以自行设置的计时器。时间到了，为他们提供下一步的选择。可以这样说，“一旦你的设备在充电器上，你就可以和你的恐龙玩耍了。”

你的孩子在公共场合乱跑

带孩子去人多的地方会很紧张。在你走之前，惠特克说，让他们为成功做好准备并告诉他们你的期望是个好主意。你可以说，“我们要去商店。重要的是你要靠近我，这样你就安全了。”

Cameron 补充说，当你外出时，一定要承认他们的良好行为。可以这样说，“你离我很近，这样你就安全了。我知道你能做的到！”像这样的评论向孩子们展示了你正在关注并让他们感觉良好。

如果您的孩子开始走开或离开您附近的区域，请与他们的视线保持水平并冷静地提醒他们您的期望。 “我们的反应是因为我们很紧张，但对孩子大喊大叫并威胁他们比教他们更能吓到他们，”卡梅伦说。 “我们希望将理解为什么某事很重要，而不是将我们自己的恐惧转移到我们的孩子身上。”

离开公园或玩耍

不幸的是，育儿的一部分是决定乐趣何时结束，该走了。当然，这并不总是容易做到的。再次，提前讨论期望。谈论他们可能会在那里做什么样的事情，当你说是时候离开时，他们将不得不停止比赛并准备离开。

如果您的孩子在过渡过程中遇到困难，惠特克说，重要的是要记下他们的感受。你可以说，“我知道当你玩得开心时很难离开，但现在是时候离开了。”向他们保证他们的感受是正常的，你也不喜欢在玩得开心的时候离开，但这是生活的一部分。

从户外玩耍回来

玩耍后该回家的时候，您是否感到有压力让您的孩子在适当的时间清理、喂食和上床睡觉？你不是一个人。保持低自己的期望，也不要一次给孩子太多任务。他们很容易不知所措，所以要保持简单的方向。可以这样说，“是时候进来清理一下了。”

完成后，添加一个新任务。 “该吃晚饭了，然后该洗澡了。”在您的指示末尾添加一个更有利的活动可能会有所帮助：“首先，我们要洗个澡，然后我给你读一本书。你想看什么书？”

你的孩子想在商店买东西

对于许多父母来说，去商店购物经常会以与孩子争论您买什么或不买什么而告终。卡梅伦提醒，如果你在公共场合，不要让羞耻感战胜你。 “你的首要任务是确保你的孩子学会如何驾驭这种情况，”她说。 “教他们如何表达自己的感受以及如何表达自己。承认你已经听到他们想要什么是可以的，但现在你需要他们的帮助来选择另一个项目。记住要让自己保持冷静，如果可能的话，分散注意力。”

不坐下来吃饭

例行程序对于教您的孩子如何知道会发生什么非常有帮助。晚餐时间是执行例行程序的完美时机。

卡梅伦建议向您的孩子解释为什么进餐时间很重要。告诉他们，现在是每个人都聚在一起交谈的时候了。但也让它变得有趣！问他们一天中最喜欢的部分是什么。确保也告诉他们你的。这将有助于与您的孩子建立联系。

增加用餐时间的另一种方法是让您的孩子帮忙。请他们参与计划和准备饭菜或帮助打扫卫生。在此过程中尝试限制您的控制。这将帮助他们在家庭中获得使命感并培养他们的独立性。

玩水时不听话

水上游戏对父母来说可能是一项压力很大的活动。一定要仔细阅读规则，并记住每次在水边时都要加强它们。

如果你的孩子做了一些不恰当的事情，卡梅伦建议告诉他们，如果他们仍然不安全，他们需要休息一下。当谈到安全规则和后果时，她指出，贯彻到底很重要。您可能需要在您的孩子和活动之间留出空间，直到他们可以向您证明他们是安全的。

结语

没有一种育儿方式是完美的，每个孩子都不一样，所以温和的育儿方式可能并不总是奏效。但是，如果您想尝试并遵循这种风格，请记住始终承认您孩子的感受。给他们选择的机会并在事情进展顺利时庆祝。