当小孩子在钢琴上砰砰地弹奏出“一心一意”这首歌或者在小提琴上奏出并不悦耳的“小星星”这首歌曲的时候，他们不仅仅是在做音乐，更是在培养伴随他们一生的技能。据研究显示，那些学习乐器的孩子更容易控制自己的情绪，从而减少焦虑以及将注意力集中在被分配的任务上。
研究人员针对232名年龄在6-18岁不等的小孩子做了研究，通过使用脑成像得出结论：那些演奏某些乐器的孩子，情绪调节与注意力集中的区域不会很稀薄。
众所周知，那些有创造性爱好的成年人，随着他们年龄的增加，他们在工作上的表现会更棒，而且他们抵御大脑退化的能力也能为突出。而那些在童年时期就发展兴趣爱好的人，则会获得更为长期的健康保证。尽管在每天的生活中，要求小孩子始终在找时间来培养自己的兴趣爱好是不现实的，但是，这样做确实能够对他们的健康和快乐起到至关重要的作用。
1.博客
小孩子花太多的时间上网已经不是一件很保密的事情了。对于那些在社交上不太擅长的孩子，博客无疑提供了一个很好的方式。心理学杂志上发表的一篇研究文章表明，那些在学校感到被孤立，但同时也在使用博客的孩子，会体验到自尊心的提升以及当与其他同学在一起的时候，他们也会更加舒服。
2.武术
武术是一种自我防卫，这会令一些父母担心。然而，就像空手道、摔跤和功夫一样，武术也是一种艺术形式。它注重自我约束和身体协调性的培养。更重要的是，这种课程能够帮助那些有注意力缺失症的孩子更好地在学校集中注意力，甚至是防止他们被别人欺负。
3.滑板运动
许多积极的学习机会和经历都是与滑板相关的。许多参与者都会有一种潜在的成就感、自我认知以及和同伴们的那种友情。
4.电子游戏
很多人对这个观点是有争议的。研究表明，电子游戏的确会让人产生攻击性以及上瘾，但是，根据美国心理学会的调查，这种带有战斗力的游戏也能够提升孩子的空间意识以及解决问题的能力，甚至能够据此将孩子划分出不同的等级。如果这种动作游戏让你不舒服的话，你要知道，像愤怒的小鸟这种应用，也可以改善使用者的情绪、降低他们的焦虑感以及构建他们情感的恢复能力，从而将其运用到实际生活中。当然，使用的底线就是要你自己来掌握了。