儿童恐惧症是一种焦虑症，会导致对事物或情况的过度恐惧，这种情况通常会持续超过六个月左右。如果你的孩子有恐惧症，他们可能会表现出对身高、某些动物、昆虫、飞行、血液等事物的恐惧。
儿童恐惧症的类型
有不同类型的恐惧症可能会影响到你的孩子。其中一些包括：
特定恐惧症。这种类型的恐惧症是当你的孩子在特定事物周围时会感到焦虑。他们可能非常害怕某些动物、高度和血液，以至于这些事情影响了他们的日常生活。
广场恐惧症。这种类型的恐惧症涉及对开放空间的恐惧。你的孩子可能不想独自离开家。它可能与其他类型的恐惧症一起发生。
恐慌症。在这种情况下，你的孩子可能会经历很多意想不到的恐惧。它可能会导致颤抖、心跳加快、头晕目眩、呼吸急促和头晕。
分离焦虑症。顾名思义，你的孩子可能会害怕远离他们所依附的人（即父母）。
社交焦虑症。这包括害怕在同年龄段的其他孩子面前有所表现。
选择性缄默症。当你的孩子在特定的社交环境中无法说话时，就会出现选择性缄默症。
正常的恐惧类型
虽然恐惧症涉及过度焦虑，但在一些情况下，表现出恐惧也是十分正常的。
如果你的孩子2岁及以下，他们可能会害怕大型物体、与父母分离、陌生的面孔和吵闹的声音。三到六岁的孩子可能会害怕黑暗、奇怪的声音、独自睡觉，甚至是想象中的怪物或鬼魂。7到16岁的大一点的孩子可能会害怕真实的事情，比如受伤、在学校表现不佳、死亡和疾病。
儿童恐惧症的原因
对情况和物体的不合理恐惧可能是遗传或环境因素造成的。如果你的孩子在第一次遇到某事时经历了很多恐惧，那么他们很可能会就此发展出对同一事物的恐惧症。
其他可能导致儿童恐惧症的因素包括：
- 生命早期的创伤经历
- 精神健康问题的家族史
- 幼儿时期的内向性格
- 与焦虑有关的医疗状况（即甲状腺和心脏问题）
- 一些药物或物质
恐惧症的症状
不同的孩子在变得焦虑时可能会出现不同的症状。当你的孩子对某事有恐惧症时，他们可能会表现出一些常见的症状：
- 心跳加快
- 摇晃
- 窒息的感觉
- 出汗
- 害怕死亡
- 呼吸困难
- 麻木
- 肚子不舒服
- 头晕
- 胸痛
- 害怕失去控制
- 发冷
诊断
当你注意到孩子有了任何恐惧症的症状后，你应当考虑寻求专业人士的帮助。专业人员可能会检查症状并获取详尽的病史。之后，他们将对你孩子的状况做出准确的诊断。你的医生也可能会在不同的环境下进行更多测试以诊断恐慌症。
儿童恐惧症的治疗
恐惧症可能会对你孩子的生活质量产生负面影响。好消息是恐惧症是可以治疗的。治疗方法可能取决于你孩子的年龄、症状和健康状况。治疗恐惧症的方法可能包括：
- 药物。你孩子的医生可能会开一些药物来控制惊恐发作和焦虑。
- 认知行为疗法。这种疗法旨在帮助儿童控制焦虑和惊恐发作。
- 家庭治疗。这种类型的治疗涉及到来自父母和家人的帮助。
帮助你的孩子摆脱恐惧的小贴士
你的孩子有时可能会经历恐惧。这种感觉可能会帮助他们保持谨慎。在孩子还小的时候，你应当可以预料到他们会害怕巨大的、响亮的或新的事物。
如果你的孩子表现出不合理或过度恐惧的症状，你可以通过以下方式帮助他们：
- 用言语和温暖的拥抱安慰他们
- 协助他们尝试新的活动或事物
- 与宝宝分开一段时间
- 如果他们害怕黑暗，请制定一个舒适的睡前程序
- 支持他们慢慢面对恐惧
- 避免看恐怖节目或电影
预防
没有关于如何预防儿童恐惧症的结论性研究。但是，及早发现这种情况可能对尽早解决问题大有帮助。
一般来说，恐惧症很常见。如果你孩子的恐惧不会影响他们的生活质量，身为家长则无需过多担心。但是，如果恐惧症在学校或其他社交圈中频频引起问题，你应应该考虑咨询专业人士。