1.熟悉环境
记者了解到，目前北京市的重点幼儿园基本都有“适园”活动，家长可以抽时间带孩子到幼儿园附近参观，让孩子了解周围的环境，游戏活动，认识老师及小朋友，使幼儿园对孩子来说不再是一个完全陌生的环境。同时家长应多让孩子到家庭附近的社区或是公园玩耍，常带孩子到户外运动、游戏，对孩子早期熟悉不同的环境和克服对陌生人的恐惧大有益处。
2.培养自理能力
北京市第一幼儿园冯园长表示，家长应多为孩子创设有趣的环境，在日常生活中有意识地培养孩子掌握一些基本的自理方法：如自己握勺子吃饭；用杯子喝水；洗手擦嘴；认识自己的衣服、鞋子；穿脱鞋袜及简单的衣服等。让孩子学一些日常生活用语，使孩子能较清楚地表达自己的意愿，如：我饿了、我热了、我想喝水、我要小(大)便等，并大胆地告诉老师。
3.养成良好作息
要帮助孩子了解作息制度，熟悉幼儿园的一日生活。在家中，家长可为孩子制定一个科学的作息时间表，要求他每天按时进餐、睡眠、盥洗、游戏等，早睡早起，中午要睡午觉，午餐定时定量，并坚持执行，养成孩子遵守时间的好习惯，这样孩子比较容易适应幼儿园的集体生活。