孩子感到害羞（内向）是完全自然的。孩子们会回避结识新朋友，或者在旁观而不是在行动中间感到更自在，这种情况并不少见。但是，你可以通过多种方式支持你的孩子并帮助他们缓解焦虑。
害羞在孩子身上是什么样子的？
孩子在新环境或新朋友周围感到紧张是很常见的。不幸的是，我们的社会经常称赞性格外向的人而不是内向的人，这会给孩子们带来压力。
尽管如此，害羞可能会为儿童带来以下好处：
- 实现学术卓越
- 倾听并更好地遵守规则
- 成为一名出色的倾听者
但与此同时，一些迹象也表明你孩子的害羞可能会严重影响他们并且他们可能需要帮助来应对它，包括：
- 社交技能下降或参与社交活动
- 更少的朋友
- 较少参与娱乐活动，如体育、舞蹈、戏剧或音乐
- 孤立、孤独、不重要和自我意识的感觉
- 对他人意见的不必要压力会导致你的孩子发挥全部潜力的能力下降
- 极度焦虑
- 身体矫揉造作，如脸红、结巴和颤抖
害羞的原因
虽然每种情况都是独一无二的，但你孩子害羞的一些可能原因可能是：
- 遗传学。某些基因会影响孩子的性格。
- 性格。有些人天生比其他人更敏感，更容易受到外部环境的恐吓。这可能是你的孩子的真实情况。
- 习得的行为。孩子们经常通过观察父母来学习如何做人。如果你性格内向，你的孩子可能也会如此。
- 家庭关系。有时，在家庭中缺乏安全感的孩子会变得害羞。霸道或过度保护的父母也会给孩子灌输害羞或恐惧。
- 缺乏社交互动。在关键的最初几年发展中被剥夺了人际交往的孩子可能会害羞。
- 激烈的批评。被父母、老师或朋友等重要人物取笑、欺负或以其他方式批评的孩子往往会害羞。
- 害怕失败。感觉自己失败或不断被超越极限的孩子可能会表现得害羞。
如何帮助你的孩子克服害羞
你可以通过多种方式支持他们。你可以帮助他们做的一些事情包括：
永远不要给你的孩子贴上害羞的标签。如果你的孩子知道自己很害羞，当他们表现出害羞的行为时，他们可能会开始责备自己。害羞是不好的等类似想法只会让他们更加感到害羞。
接受你的孩子。永远不要因为你的孩子害羞而取笑你的孩子。相反，努力让他们知道你接受并爱他们本来的样子。
试着去理解。问问你的孩子他们为什么会感到害羞。试着理解他们恐惧或犹豫的来源为何。
让你的孩子知道你和他们有关系。告诉你的孩子在你感到害羞时你是如何应付的。孩子们仰望他们的父母，知道你克服了焦虑会给他们带来巨大的力量。
为自信的行为建模。让你的孩子学习如何行动，没有比观看你的示范更好的方法了。
谈论外向的好处。分享关于外向如何在生活中帮助到你的故事。谈谈你希望孩子采取哪些行为。当孩子模仿这些行为时，表扬他们。
目标设定。为你的孩子设定基准目标，让他们在社交时更自在。一定要使目标小而可实现。例如他们可以小到每天向一个人问好。
让你的孩子接触新事物。尝试向你的孩子展示新事物并让他们接触新体验。如果他们随着时间的推移表现出更外向的特征，请给予支持。
确保你的孩子可以做他们擅长的事情。如果你的孩子能够参与他们喜欢并擅长的活动，他们就会获得极大的目标感和信心。当他们擅长某事时请不要忘记表扬他们，并为他们提供做这些事情的机会。通过参加他们喜欢的活动，他们甚至可以更轻松地与兴趣相似的孩子建立联系。