作者：登妈Mona
每一个宝宝都是妈妈的小天使，妈妈也一定在宝宝的身上用了很多心思，如果只是因为一个情绪和行为就影响到自己和宝宝的关系，甚至是宝宝未来的发展，相信妈妈们在事后都会禁不住后悔自己当初的行为。
为了帮助妈妈们的更好地控制自己的情绪，促进妈妈与宝宝之间的关系能够健康发展，我总结了自己的一套育儿经验，相信能够给大家提供一点思路。
1、妈妈要在繁琐辛劳的带娃日常中摆正心态，切勿心急。
相信很多妈妈都是又要上班又要带孩子。
想想看，等你好不容易结束一天的打工旅程，等拖着疲惫的身子回家却发现了不停的哭闹的孩子，这时候，是不是都有种想要把孩子“塞回肚子里”的感受？
不要说没有！
我那时候每天下班回家对着苦闹的登登时，都觉得当初生孩子的我是个傻子。
但是妈妈们认真想一想，当我们面对工作不顺时，我们都不会当着老板和同事的面撒手不管，为什么面对最亲密的孩子就能够随意地说出“妈妈不管你了”这6个字呢？这就是没有摆正心态的问题。
妈妈们在日常带娃过程中总是保持着“我养你，你还不让我舒坦”的心态，难免会让自己陷入“情绪爆炸”的深渊。
我们要保持着“带娃是为了让孩子成为一个独立的个体，而不是让孩子依附于成人”的想法。这样子在带娃的过程中，看到孩子的成长时，我们就会享受到成就感和满足感，这才是我们身为妈妈的“快乐源泉”。
2、敏锐地发现孩子发出的情感、行为信号，并给予及时有效的反馈。
我身边的妈妈总是跟我抱怨说“孩子动不动就哭，真是搞不懂孩子在想什么，干嘛老折磨我。”我总是打趣地跟她们说，“孩子能‘折磨’你还不开心嘛，以后你想让他‘折磨’，你看他理你嘛？”
虽然打趣归打趣，但是孩子向你发出情感和行为信号，说明你对孩子来说特别重要，他特别信任你，所以请你一定不要辜负他的信任，认真觉察他到底想要什么，是不是饿了？困了？有没有生病？还是想要出门玩？或者你对她许下的承诺没有兑现？一定不要让孩子一个人在一旁哭、闹、着急，等待你的回应，这种不知道结果的等待是很打消人积极性的！
若你忙得停不下来时，就要如实地告诉孩子，并给予具体的等待时间，比如“妈妈现在有点忙，你可以等我一下吗，等你用积木拼两个城堡，我就忙完了！”妈妈们也要记住，及时兑现自己的承诺哦！
3、常常以积极正向的情绪状态与孩子进行交流与互动。杜绝使用暴力，包括冷暴力方式教育孩子。
这就是前文所说的，对孩子发火甚至随意地说出“我不管你”，“我是你妈妈，这么做是为你好”等语言式的暴力都是不可取的。孩子就像是你的一面镜子，当你用什么样的方式与他相处时，他就会用什么样的方式和你交流。
特别要记住“批评不等于发火”，当孩子做了错事，妈妈发现自己特别生气时，可以给自己一点缓冲的时间，比如去客厅坐一下，去卫生间洗个脸冷静一下等等。等情绪缓解了，再与孩子沟通交流，才能够事半功倍。
4、把自己的情绪和孩子的情绪区分开来。不把自己的情绪转移的孩子的身上，也不能被孩子的消极情绪所影响。
生活中，很少有妈妈能够明确区分自己的情绪和孩子的情绪。要么自己传递消极情绪，要么被孩子传递消极情绪。
比如孩子爱玩撕了一地的纸，妈妈看见了就会生气，原本撕纸很开心的孩子就会开始害怕甚至大哭；又比如因为去不了游乐园而一会哭的孩子，会引起妈妈烦躁甚至是愤怒的情绪等等。把自己的情绪和孩子的情绪区分开来不是一件容易的事情，毕竟母子连心。
不过我们可以先尝试进行消极情绪的区分，防止自己和孩子因为消极情绪而变得关系僵硬。比如生气前学会冷静，打孩子前想到后果等等，都有助于消极情绪的缓解，从而避免转移到孩子身上。而孩子消极情绪的处理更需要妈妈能够冷静下来，抱一抱孩子，给予孩子安全感和力量，这才是解决问题的王道。
5、爸爸也要参与带娃的行列来。
多关心妈妈的情绪与心理变化，多理解妈妈的日常辛劳，积极主动的帮助妈妈分担带娃的琐碎，把带娃当做是两个人的事情，而不是只有妈妈一个人的事情。
6、营造和谐的家庭关系。
温暖美满的家庭环境，会让孩子生成乐观的生活态度，正确面对生活中的各种问题，游刃有余的解决人际交往问题。