如果你的家人正经历一段艰难时期——无论是来自压力、愤怒还是悲伤——家庭治疗可以有所作为。它可以帮助夫妻、孩子或大家庭的成员学会更好地沟通和解决冲突。
这种会议通常会由一位称为家庭治疗师的专家主持。他们可能是在家庭治疗方面接受过额外培训的心理学家、社会工作者或治疗师。
家庭治疗能在哪些方面为你提供帮助？
家庭中的问题会影响家庭成员生活的方方面面。你和你的亲人可能会注意到在工作、学校或与他人的日常互动中出现的问题。
当你觉得家庭中的问题太大而无法处理时（并且该问题持续恶化） 可能是时候去看家庭治疗师了。他们可以帮助你找到管理争斗、冲突和挑战的新方法。
家庭治疗师可以在以下方面帮助到你：
- 家庭成员之间的冲突
- 药物滥用或成瘾
- 家庭成员的精神疾病
- 财务问题或关于金钱的分歧
- 学校的问题
- 兄弟姐妹之间的困难
- 儿童行为问题
- 照顾有特殊需要的家庭成员
- 大家庭成员的问题
- 家庭成员生病或家人死亡
- 不忠
- 分居或离婚
- 如何规划孩子的共同监护权
家庭治疗期间会发生什么？
首先，你的治疗师将与家庭中的每个人交谈，以帮助他们了解正在发生的事情。他们会询问有关每个人如何看待问题、问题何时开始以及家庭迄今为止如何处理事情的问题。
接下来，治疗师将制定治疗计划。目标是改善家庭中的冲突，而不是把问题归咎于任何人。
你的治疗师将帮助家庭成员更好地沟通、解决问题并找到新的合作方式。家庭治疗不能总是让问题消失。但它可以为家庭成员提供新技能，以更健康的方式度过难关。
家庭治疗不需要很长时间，平均约12次。你与家庭治疗师会面的频率以及你需要进行多少次会议将取决于你在治疗中关注的具体问题。